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谁能推荐一下赌博游戏平台 - 这道家常菜成本不到2块钱,只需一点油盐就炒好,简单营养又美味
  • 2020-01-11 11:51:05
  • 来源:天台信息门户网
  • 责任编辑:admin
  • 谁能推荐一下赌博游戏平台 - 这道家常菜成本不到2块钱,只需一点油盐就炒好,简单营养又美味

    谁能推荐一下赌博游戏平台,眼瞅着春天已经过去一大半了,可是对于蔬菜来说那可真是生长的好时节。天气越来越暖和,喜爱温暖的蔬菜也是都慢慢的出现了。就比如这韭菜,割了一茬又一茬,生长了一次又一次,也是吃不腻的小时蔬。看到韭菜就忍不住的想买些回去,简单炒一下就是一盘营养又美味的下饭菜,没肉也好吃,家人都是很爱吃的。

    很多人喜欢用韭菜入馅包饺子,又或者煎个韭菜饼,最经常的做法就是炒着吃了。炒着吃的做法就是炒鸡蛋,加上一些红辣椒,红黄绿三种颜色。颜色很清爽,吃起来也是很可口的。

    韭菜作为大众食材一直受到人们的青睐,粗纤维食材多吃对身体也是很有益处的!适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌,使人体远离细菌病毒的危害。韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。韭菜还含有较多的纤维素,可促进肠蠕动,有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生。在中医里,把韭菜称为“洗肠草”。

    红椒韭菜炒鸡蛋

    1、食材准备:韭菜一把,清理干净,漂洗,沥干水,切大段。小米辣一个,洗净切丝。鸡蛋两个,打开搅散。

    2、热锅热油先将鸡蛋液煎制成两面金黄的鸡蛋皮,装起备用。

    3、再次倒入少许油,将韭菜段和小米辣丝放进去,加盐翻炒变软。最后将鸡蛋皮放进锅内,捣蒜,和韭菜翻炒均匀即可。

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